Savez-vous que votre Destin n'est pas écrit ?
Découvrez comment atteindre
la PLEINE SANTE Physique et Financière
par la seule puissance de votre
INTERRUPTEUR KARMIQUE...
Savez-vous que votre Destin n'est pas écrit ?
Découvrez comment atteindre
la PLEINE SANTE Physique et Financière
par la seule puissance de votre
INTERRUPTEUR KARMIQUE...
Et ce que j'ai fait pour m'en sortir
Et ce que j'ai fait pour m'en sortir
Savez-vous que dans votre vie, rien n'est définitivement écrit, rien n'est définitivement figé ?
Peut-être vous demandez-vous pourquoi, malgré tous vos efforts, rien ne semble fonctionner selon vos désirs, selon ce que vous souhaitez obtenir...
Pourquoi il vous semble que quoi que vous fassiez, c'est comme si tout était écrit et décidé pour vous, avant vous...
C'est du moins ce que la médecine, les gouvernements et nombre d'élites qui vous dirigent voudraient vous faire croire.
Pour comprendre comment vous pouvez changer cela pour vous et votre famille, il vous faut connaître l'histoire de Manon...
... Et savoir comment elle a inversé son Karma !
Dans les lignes qui suivent, je vais vous décrire cette incroyable histoire qui a permis à Manon de retrouver cette santé et cette énergie qu'elle croyait perdue...
...Et comment elle a recouvré le bonheur, sa santé et son indépendance financière...
...Manon ne se sentait pas bien...
Manon était caissière dans une enseigne bien connue de la grande distribution, astreinte à un travail parfois éprouvant.
A peine rentrée, elle devait assumer toutes les autres tâches du quotidien...
Manon était épuisée...
Dès le matin, quand la nuit n'avait pas été trop difficile et qu'elle avait pu dormir quelques heures d'un sommeil haché, Manon ressentait l'angoisse de la journée à affronter.
Se lever c'était devoir comme monter l'Everest chaque matin...
Peut-être connaissez-vous ce sentiment qui vous incite, dès le matin, à avoir envie de rester au lit, de vous cacher de vous enfoncer… Tout sauf affronter la réalité du quotidien.
Et pourtant il fallait y aller.
Conduire les enfants à l'école, se rendre au travail, affronter le regard des autres et surtout répondre….
ALORS CA VA ? TU VAS BIEN ? …. (Vous) OUI, CA VA !
… Mais cela n'allait pas pour Manon…
En rentrant c'était souvent pire…
S'accrocher pour tenir…
Tenir pour assumer ses tâches quotidiennes…
S'effondrer dans son lit et sombrer dans un sommeil de quelques minutes avant de se réveiller en sursaut et en transpirant…
Car Manon ne pouvait presque plus dormir.
Ses angoisses tournaient en boucle dans sa tête..
Au petit matin, le réveil sonnait brutalement... Trop tôt… bien trop tôt pensait Manon qui n'avait pas pu récupérer.
Manon avait bien essayé d'en parler à l'un de ses amis proches, Jean-Luc…
Mais Jean-Luc ressentait les mêmes difficultés…
La pression de son patron, les piques de certains collègues, les directives à respecter, le stress…
Et souvent se taire, accepter sans pouvoir s'exprimer...
Tout cela pour souvent ne même pas arriver à boucler les fins de mois ou à devoir se priver d'une simple sortie au restaurant avec son épouse.
Peut-être vous aussi vous avez touché ce fond qui se dérobe sous vos pieds… Sans savoir comment réagir.
Les conseils avisés de son médecin qui la remplissait de médicaments toujours plus forts qui l'assommaient et faisaient fuir son énergie, les médicaments "miracles" proposés par des charlatans du web, des stages de relaxation censés lui faire retrouver son tonus et diminuer ses douleurs articulaires…
Rien de tout cela n'avait fonctionné.
En réalité, tout ceci ne pouvait pas marcher.
Et ce n'était pas de sa faute…
... Tout comme cela n'est pas de la vôtre...
En effet, si rien n'a marché auparavant ou bien si peu de choses ont donné des résultats, c'est tout simplement faute d'avoir envisagé la totalité du problème.
Bonjour, je m'appelle Isabelle.
Lorsque Manon m'a contactée, j'ai vite constaté que si Manon avait échoué, ce n'était pas de sa faute.
Elle avait déjà en elle toute une partie de la solution… 99% en fait..
Mais voilà, il lui manquait le 1% déclencheur.
Sans ce déclencheur, rien ne pouvait marcher.
Ni les traitements lourds médicamenteux qui l'endormissaient
Ni les séances de relaxation qui s'arrêtaient dès la sortie de la salle
Ni le sport éprouvant qui ne calmait pas ce sentiment d'angoisse et de perte d'énergie.
L'élément que Manon, ou vous peut-être, avez négligé, c'était tout simplement d'activer la puissance de votre cerveau.
Un peu comme mettre la clé dans le contact de votre voiture..
Il manquait à Manon cette technique simple, utilisée depuis des millénaires notamment par les moines tibétains.
Des chercheurs ont confirmé les découvertes ancestrales des moines bouddhistes…
Les moines tibétains ont de longue date découvert la puissance réparatrice des fréquences sacrée et l'intérêt d'utiliser l'élévation de son aux vibratoire pour entretenir et réparer son corps, sans aucun effort.
Les moines bouddhistes sont habitués à chanter des mantras.
Les sons et les vibrations de ces sons interagissent directement avec la mémoire cellulaire et permettent au corps de se renforcer.
Les fréquences sacrées, le diapason sacré, sont des armes puissantes et peu connues pour nous aider à traverser les époques les plus difficiles.
Savoir activer la vibration de notre être, savoir élever et concentrer notre taux vibratoire au bénéfice de notre corps et de notre esprit est indispensable pour nous garantir une vie en pleine santé.
Et pourtant, l'effet des vibrations et des fréquences sur notre organisme a largement été prouvé par la science.
Albert Einstein est l’un des premier à avoir mis en évidence que la matière vibre.
La matière est composée d’atomes. Les atomes ont un noyau autour duquel tournent des électrons. Tout cela est en mouvement permanent, vibre.
Chaque chose vibre à une certaine fréquence, chaque matière possède son propre taux vibratoire.
Vous êtes matière et chacun d’entre vous possède son propre taux vibratoire.
Au plus vous êtes dans la peur, l’anxiété et le stress, au plus votre taux vibratoire diminue.
Au plus vous vous installez dans la paix intérieure, l’amour et le bien-être, au plus votre fréquence vibratoire monte.
Lorsque vous prenez soin de vos vibrations, votre taux vibratoire monte, la confiance en vous et l’estime de vous se développe.
Le taux vibratoire est une mesure du niveau des énergies subtiles émises par la matière.
En augmentant votre taux de vibration, vous aurez une meilleure chance de développer de nouvelles capacités mentales et spirituelles telles que la prémonition, l'intuition, la clairvoyance ou la clairaudience. Ces capacités ne sont pas réservées à quelques privilégiés, mais tout le monde peut y avoir accès.
C'est cette action "MAGIQUE" sur votre cerveau qui est à présent bien démontrée par tous les plus grands spécialistes mondiaux.
Faute d'ignorer cette pratique, nombreuses sont les personnes qui sombrent dans différents états, allant du stress aux douleurs, aux addictions, médicaments, drogues, alcool... le tout parfois vers une issue fatale.
Le cerveau nous permet de "piloter" à notre guise notre corps, et par conséquent, influer sur notre santé.
Nous pouvons le "programmer" afin qu'il libère chaque jour les directives d'AUTO-GUERISON dont nous avons besoin.
Nous pouvons le "missionner" afin qu'il active nos chakras et les reconnecte à la nature et à l'univers, source de paix, d'abondance, de bienfaisance... et de santé parfaite.
Encore fallait-il adapter ceci à notre monde qui va si vite et rendre cela à la portée de tous…
Dans votre cas comme dans celui de Manon, il nous fallait rendre cela simple et rapide.
C'est pourquoi avec mon équipe et après 1 ans d'intenses recherches nous avons mis au point 3 coffrets regroupant 11 méditations guidées qui déclenchent "L'INTERRUPTEUR KARMIQUE" de votre cerveau.
L'INTERRUPTEUR KARMIQUE se compose de 3 Coffrets, regroupant les différentes méditations nous permettant de débloquer nos chakras et d'activer notre évolution vers la "Pleine Santé" physique et spirituelle.
C'est ainsi qu'ont été créées les 3 Matrices Vibratoires, réparties en 3 Coffrets, alignées sur les 3 éléments fondamentaux :
La Matrice du Feu
La Matrice de l'Eau
La Matrice de la Terre
En regardant les vidéos et en écoutant à la fois la puissance des mantras, les ondes binaurales, les fréquences sacrées sur une musique très particulière, vous pouvez enfin atteindre votre état de "PLEINE SANTE SPIRITUELLE"
En vous endormant sur ces méditations ou en y consacrant quelques minutes par jour, vous éliminerez la nécessité de prendre certains médicament non essentiels et vous retrouverez une vie équilibrée, joyeuse en harmonie avec votre propre corps et ceux qui vous entourent.
Vous allez libérer sans effort votre corps de certaines contraintes, dégageant sa plein capacité à mieux vous protéger par ses défenses naturelles.
Votre immunité à nombre de maladies s'en verra renforcée.
Nombre de vos douleurs chroniques provoquées par l'état de votre cerveau, le stress, les insomnies voire l'hypertension disparaîtront comme par magie…
Sauf que plus encore que de la magie, il y a le savoir ancestral et l'application de techniques éprouvées depuis des millénaires par nombre de moines tibétains...Et reprises par les scientifiques depuis.
Ces 3 Coffrets ont été créés pour vous, afin de vous permettre d'atteindre facilement et sans effort votre objectif d'atteindre une vie emplie d'énergie, d'entretenir une santé resplendissante et de recouvrer l'abondance.
Voici le contenu des 3 Coffrets de
"L'INTERRUPTEUR KARMIQUE"
que vous allez recevoir dans quelques instants !
Votre premier Coffret :
La matrice du Feu - J'active ma Puissance !
Volume 1 - Puissance
Comment apprendre à créer sa pleine puissance, pouvoir influer sur les évènements extérieurs et activer sa "PROTECTION SPIRITUELLE"
Volume 2 - Energie
Comment créer cette énergie au fond de soi et la connecter à l'Univers. Il s'agit de trouver et d'activer en soi la source d'une énergie permanente et inépuisable.
Volume 3 - Autonomie
Comment devenir cet être "lumineux et protégé" ? Devenir le vrai maître de sa destinée, sur la seule action de sa volonté.
Volume 4 - Ancrage
Comment par la puissance du souvenir et la programmation de son subconscient créer cet espace de régénération et de ressourcement permanent ?
Votre deuxième Coffret :
La matrice de l'Eau - Je crée ma résilience !
Volume 5 - Homéostasie
Comment atteindre son parfait équilibre ? Savoir réussir à maintenir en toutes circonstances son unicité et sa santé quel que soit les contraintes du monde qui nous entoure.
Volume 6 - Hormèse
Comment en se confrontant à la vie, apprendre à son corps et à son esprit à se protéger contre toutes agressions extérieures ? C'est le principe de la confrontation avec la vie.
Volume 7 - Environnement
Comment créer son propre univers, son environnement protecteur ? Pouvoir choisir sa place, celle qu'on apprécie et obtenir de l'univers qu'elle vienne à vous.
Votre troisième Coffret :
La matrice de la Terre - J'obtiens Ma Récompense !
Volume 8 - La Foi La Joie
Comment créer cet Elixir de Joie par lequel le corps tout entier voit déferler une pluie de miracles, des effets, des événements pleins de sens ? La notion d’abondance s’invite dans votre vie.
Volume 9 - La santé de l'Ame
Comment faire pour que chaque cellule de ton corps soit à l’écoute de tes pensées ? Penser et l'Ame réagit et donne au corps tout ce dont il a besoin, sans limite aucune.
Volume 10 - Alignement
Comment aligner mon corps à mon âme et créer une force de cohésion et de cohérence inébranlable ? Mon être supérieur est aux commandes me guidant sans aucun effort.
ET VOTRE BONUS EXCEPTIONNEL
C'est la synthèse de toute votre évolution.
Une Méditation de très longue durée qui active votre champ vibratoire en reprenant chacune des 10 étapes et permet, en une seule écoute, de pouvoir synthétiser et activer l'ensemble des forces que nous avons découvertes à présent.
En une seule fois, l'Univers nous apporte la solution à toutes les demandes que nous avons appris à lui formuler.
Lorsque Manon a reçu l'ensemble des 3 Coffrets composant "L'INTERRUPTEUR KARMIQUE", elle a commencé de suite.
Très vite elle en a ressenti les effets…
Au bout de quelques jours tout d'abord elle a ressenti ce relâchement, cette paix intérieure...
Enfin dormir, et plus que quelques minutes....
Mais surtout, le plus impressionnant était cette énregie au réveil...
Comme si tout semblait possible... Comme si tout devenait possible...
Manon ne comprenait pas tout mais c'était là, c'était réel...
Les réveils étaient plus faciles et peu de temps après, un peu comme le soleil pointe à l'horizon,
... Vous savez quoi ?
Son patron lui a proposé une promotion afin d'encadrer ses collègues…
Il lui a dit "Je ne sais pas ce qui a changé en vous mais j'ai pensé que vous pourriez le partager dans l'équipe de caisse que je souhaite que vous dirigiez…"
Dans sa famille, ses amis, même de la part de son ami Jean-Luc, les réactions étaient tout aussi explicites : "Quelque chose a changé en toi… cela te va bien… Je ne te reconnais plus"
Une seule question taraudait Manon… Pourquoi personne ne m'en a parlé plus tôt ?
Et pourtant, même la médecine en avait reconnu de longue date les bénéfices évidents :
Le Dr Coudron explique que le fait de méditer décontracte d’abord les muscles. « Tout le corps se décrispe », affirme-t-il.
Cela permet également de modifier notre rapport à la douleur. En l’acceptant, on se libère des émotions négatives qui aggravent et entretiennent le mal.
« La méditation réduit la douleur en agissant aussi sur la détresse émotionnelle », confirme le Dr François Bourgognon, psychiatre. Il ajoute : « On apprend à élargir notre champ d’attention à tous les autres ressentis, pour accorder moins de place à la sensation douloureuse. »
Certaines et certains se poseront la question de savoir si cette méthode est efficace ?
Il suffit de quelques recherches sur le net pour se rendre compte à quel point cette méthode est non seulement répandue mais devenue totalement indispensable dans le monde où nous vivons.
Mais voilà… Si nombre de ces techniques sont communes aux Etats Unis, elles sont peu répandues disponibles à tout le monde.
… Elles sont surtout très chères…
Mais vous, pouvez-vous vous permettre de vous en passer ?
Pouvez-vous laisser passer cette chance de devenir l'être que vous méritez, au plus profond de vous-même ?
Pour Manon la réponse était NON.
Si vous ne faites rien, si vous ne changez rien, pensez-vous que votre situation va s'améliorer ?
Alors comment faire pour mettre cette extraordinaire méthode à la portée de tous ?
Imaginez…
Il nous a fallu des heures, des jours, des semaines en studio d'enregistrement pour préparer ces 3 coffrets.
Ensuite il a fallu les mettre en forme, les valider, en établir tout le potentiel.
S'il avait fallu le réaliser pour une seule personne comme Manon, combien cela aurait-il coûté ?
1 An de travail de toute l'équipe, les studios, la mise en place…
Il s'agit DE PLUSIEURS MILLIERS D'EUROS mis ce jour à votre disposition et dont vous avez déjà pu recevoir gratuitement un extrait.
Alors mon équipe m'a dit…
"Isabelle, ces 3 Coffrets valent au minimum près de 1000 euros…"
Il est vrai qu'une seule consultation chez un Kiné vaut déjà près de 100 euros… quand ils sont disponibles…
Certains stages de méditation se vendent plusieurs centaines d'euros… et il faut parfois se déplacer, voire payer l'hôtel et l'avion…
Mais mon but est différent…
Je ne suis pas totalement altruiste mais ce qui m'intéresse avant tout c'est de servir notre communauté.
Savez-vous que nous sommes déjà plus de 24.736 Lumineuses Personnes qui suivent Champ Vibratoire et veulent élever leur taux vibratoire en découvrant chaque jour par nos conseils de nouvelles possibilités ?
Certains membres de mon équipe donnent chaque jour des heures et des heures de consultations personnalisées afin de permettre au plus grand nombre de personnes de se révéler et d'obtenir la vie qu'elles méritent…
Il fallait que la première partie de cette élévation soit accessible à tous, de la manière la plus simple et surtout, sans attendre..
C'est pourquoi j'ai décidé de mettre ces 3 coffrets au prix le plus juste
Ce ne sera donc pas 1000 euros, ni 500, ni même 300, bien que nous aurions pu sans problème les mettre à disposition à ce prix.
Non, ces 3 coffrets vous sont disponibles, en live ou en téléchargement A VIE, pour à peine le prix d'une consultation unique chez un professionnel de santé, soit seulement 127 euros.
Mais pour moi ce n'était pas suffisant.
Afin de permettre à tous de rejoindre ce programme, vital pour la plupart d'entre nous en ces périodes difficiles que nous traversons, j'ai décidé d'activer une réduction exceptionnelle de 60 € euros supplémentaires !
C'est donc pour seulement 67 euros que vous recevrez les 3 Coffrets
qui composent l"INTERRUPTEUR KARMIQUE" et son Bonus Exceptionnel !
Attention, cette offre est limitée dans le temps.
Nous répondons à tous les messages et prenons du temps avec nos membres.
C'est pourquoi j'ai décidé de limiter ce prix aux 100 premiers inscrits.
Ensuite le prix remontera dans un premier temps à 127 euros puis 147 euros et enfin 297 euros.
Mais maintenant, et pour quelques heures si cette offre est encore disponible, vous pouvez le recevoir
Pour seulement 67 euros...
Ou bien simplement le tester pour 3 fois 24 Euros...
Alors certes, que vous commandiez ou pas ces 3 coffrets, cela ne va pas changer ma vie.
Mais je sais que si je n'essayais pas de vous aider, je manquerais à ma Mission de Vie !
L'important c'est de savoir ce que cela va changer pour vous ?
Savez-vous que votre santé financière et votre santé physique sont étroitement liées ?
Votre corps est composé de nombreux systèmes qui se chevauchent, se nourrissent et se soutiennent mutuellement.
Tel l'eau qui coule sur un rocher ou la rouille dans un moteur, le stress peut user ces systèmes avec le temps.
Cela inclut également le stress financier.
Selon une étude de Manuvie au Canada, seule la moitié des Canadiens en mauvaise santé financière ont déclaré être en bonne santé physique.
Les personnes confrontées à du stress financier étaient également deux fois plus susceptibles d'avoir une mauvaise santé générale et quatre fois plus susceptibles de souffrir de problèmes de sommeil, de maux de tête et d'autres maladies.
Les différents systèmes de votre corps gèrent et compensent également le stress de manière unique :
Le système musculosquelettique Les muscles se contractent naturellement pour protéger le corps contre les blessures et la douleur. Cependant, le stress peut aussi produire une tension similaire. Sur de longues périodes, une tension musculaire chronique peut créer des complications au niveau des épaules, du cou, de la tête, du bas du dos et des extrémités supérieures, tout en provoquant des maux de tête persistants.
Le système respiratoire Le stress peut causer de l’essoufflement et une augmentation du rythme de la respiration. Ceci peut être particulièrement problématique pour les personnes souffrant de problèmes respiratoires sous-jacents tels que l'asthme et la bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO). Une respiration rapide peut également provoquer des crises de panique chez une personne y étant sujette.
Le système cardiovasculaire Le stress peut augmenter la quantité d’hormones telles que l'adrénaline et le cortisol qui accélèrent le rythme cardiaque et produisent des contractions cardiaques plus fortes, entraînant une augmentation de la pression sanguine. Sur de longues périodes, ces augmentations constantes du rythme cardiaque et des hormones du stress peuvent augmenter le risque d'hypertension, de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral.
Le système endocrinien Des quantités chroniquement élevées de cortisol augmentent l'inflammation et activent le système immunitaire. Avec le temps, une élévation prolongée des cortisols peut nuire à leur régulation. Un lien a été établi entre cette perturbation de la régulation et le développement de problèmes de santé tels que la fatigue chronique, le diabète, l'obésité, la dépression et les troubles immunitaires.
Le système gastro-intestinal Le stress peut provoquer divers problèmes d'estomac, notamment des douleurs, des ballonnements, des nausées, des brûlures d'estomac et des changements au niveau de votre appétit. Il peut aggraver les symptômes des personnes souffrant de troubles intestinaux chroniques tels que les maladies intestinales inflammatoires et le syndrome du côlon irritable.
Le système reproducteur Chez les hommes, une modification du niveau de cortisol peut affecter la production de testostérone. Ceci peut avoir un impact sur le désir sexuel, les capacités de reproduction et augmenter le risque d'infection des organes reproducteurs. Chez les femmes, le stress peut avoir un impact sur les cycles menstruels, le désir sexuel, la capacité à concevoir et les symptômes de la ménopause
Les soucis financiers sont l'une des plus grandes sources de stress pour les Canadiens, et une mauvaise santé financière peut avoir des conséquences directes sur votre santé. Il est important de chercher des moyens pour réduire le stress financier afin d'éviter les effets négatifs qu'il peut avoir sur votre santé.
Dans ce cas, l'INTERRUPTEUR KARMIQUE est votre solution pour retrouver Santé, Joie et Bonheur en vous libérant de votre "Destin" non souhaité !
Découvrez ce que pensent nos membres
des 3 Coffrets de
"L'INTERRUPTEUR KARMIQUE"
Découvrez ci-dessous ce que pense la science
de votre ensemble de 3 Coffrets de
"L'INTERRUPTEUR KARMIQUE"
Apprenez comment la méditation aide le corps à se soigner.
Découvrez la méditation comme booster de votre immunité !
Voyez comment utiliser la méditation pour lutter contre le stress et les douleurs chroniques
Voyez comment utiliser la méditation pour lutter contre le stress et les douleurs chroniques
l'hypertension,
la dépression
les maladies de peau.
Comment pouvez-vous obtenir une pensée plus rapide et un avantage sur les autres par une meilleure oxygénation du cerveau ?
Par ce type de méditation, découvrez le traitement roi de vos douleurs articulaires et dorsales !
Découvrez les 2 mécanismes à l’œuvre dans la lombalgie chronique
La méditation décontracte les muscles et réduit la douleur
Testée et approuvée en milieu médical, on l'enseigne à l'université !
1. Saviez-vous que la méditation aide aussi le corps à se soigner ?
En plaçant la santé à portée de souffle, l’art de faire silence en soi s’affirme comme un nouvel outil médical de plus en plus utilisé dans les hôpitaux.
Épaules relâchées, mâchoires détendues, yeux mis clos, vous suivez tranquillement le flux d’air qui va et vient par vos narines, emplit vos poumons.
Votre cage thoracique prend ses aises. Un sourire s’esquisse. Ça y est ! Vous baignez dans l’état méditatif qui apporte sérénité et santé.
Avantage Santé ?
"Plus de mille études américaines ont démontré les bienfaits de la méditation sur l’organisme", argumente Marc de Smedt, éditeur, écrivain et journaliste français, spécialiste des techniques de méditation et des sagesses du monde.
2. La méditation, un booster d'immunité
Le repos qu’elle procure est plus profond que celui atteint pendant le sommeil.
La respiration associée consomme moins d’air tout en procurant une oxygénation accrue des poumons... Et le corps produit moins de déchets !
Elle agit sur le système hormonal, vasculaire et musculaire, augmente l’immunité, régule la sensibilité à la douleur.
3. La méditation est idéale pour lutter contre le stress et les douleurs chroniques
Selon Elodie Garamond, la fondatrice du très dynamique Yoga Tigre Club&Spa, toutes les méditations sont bonnes mais la technique dite de « pleine conscience » a fait l’objet d’études scientifiques plus intensives que ses sœurs :
"La méditation laïque (son autre nom) s’émancipe de toute religion pour miser sur le versant thérapeutique", analyse l’enseignante en yoga.
4. La méditation de pleine conscience agit contre l'hypertension, la dépression et les maladies de peau.
Les neurosciences ont largement exploré ses bienfaits sur le métabolisme suite aux travaux de l’Américain Jon Kabat-Zinn, le père de cette nouvelle pratique.
Ce docteur en biologie moléculaire du M.I.T. (Massachussets Institute of Technology), la plus prestigieuse des universités américaines) a mis au point dans les années 70 la thérapie de "réduction du stress fondée sur la pleine conscience" (MBSR).
Ordonnance ? Une demi heure de pleine conscience par jour, pendant 8 semaines.
Résultats : une baisse de la tension artérielle chez les sujets hypertendus, de nettes améliorations dans des maladies comme le trouble anxieux généralisé et la dépression, mais aussi dans les douleurs chroniques et les maladies de peau, psoriasis en tête.
Aux États-Unis, 550 centres, hôpitaux ou cliniques utilisent désormais la MBSR, et environ 700 à travers le monde. Les effets sont si probants que la Sécurité sociale britannique la prend désormais en charge.
5. Une meilleure oxygénation du cerveau
Sur le plan physiologique, que se passe-t-il exactement ?
"Le travail de la respiration est fondamental. On se connecte à elle par une simple prise de conscience de l’inspiration et de l’expiration ; c’est un outil accessible à tous, enfants compris", précise Elodie Garamond.
À la clé de cette conscientisation du souffle, une augmentation de la capacité et du mouvement respiratoires. L’oxygène se diffuse mieux dans le corps et surtout le cerveau, d’où la sensation de clarté quasi immédiate.
L’imagerie médicale, et notamment l’EEC -électroencéphalogramme- a montré que la pratique méditative booste la création de nouvelles connexions neuronales.
Elle améliore aussi le fonctionnement du cortex préfrontal.
Dédié à la gestion de nos émotions, ce dernier permet de prendre du recul, de développer intuition et créativité. Il circonscrit les méfaits du stress et limite les émotions négatives comme la peur ou la colère.
"La méditation équilibre les degrés d’excitation des deux hémisphères cérébraux. Ce point d’équilibre des intelligences et des sens facilite l’harmonie entre corps et esprit. Il plonge l’être dans un état d’expérience élevé qui favorise l’intégration psycho thérapeutique. C’est une ressource précieuse à une époque qui génère de plus en plus de déséquilibres psychosomatiques", affirment plusieurs chercheurs universitaires.
6. La méditation, le traitement roi de vos douleurs articulaires et dorsales
Quand on souffre de maux de dos chroniques, les antalgiques ne suffisent pas toujours. Pourquoi pas essayer la méditation de pleine conscience, dite “mindfulness” ?
Voici le mode d’emploi d’une méthode non médicamenteuse qui a fait ses preuves.
Deux mécanismes à l’œuvre dans la lombalgie chronique
Les médecins ont identifié au moins deux mécanismes à l’œuvre dans les maux de dos chroniques, et la méditation semble particulièrement adaptée pour y répondre.
1. La douleur
La douleur provoque des réactions de défense du corps. Les muscles, notamment, se crispent pour former des contractures.
« La personne qui souffre réduit au maximum ses mouvements et les articulations se raidissent », complète le Dr Coudron. Moins on bouge, plus le problème s’aggrave.
2. Le Cerveau.
On sait également que le cerveau joue un rôle majeur dans la chronicisation de la douleur. Grâce aux progrès de l’imagerie cérébrale, les chercheurs ont observé de quelle manière la sensation douloureuse finissait par évoluer pour son propre compte, alimentée par le stress et l’anxiété. Il n’est pas rare que la lésion originelle disparaisse complètement, mais que la lombalgie persiste à cause de ces phénomènes d’auto-aggravation.
La méditation décontracte les muscles et réduit la douleur
L’étude parue dans le JAMA compare un groupe de personnes soignées par des antidouleurs, avec un autre panel qui a suivi des séances de méditation.
Les résultats sont sans appel : les patients du deuxième groupe ont constaté une amélioration de 51 % de leurs douleurs et de leur mobilité, quand les premiers n’ont été soulagés qu’à hauteur de 27 %.
Ainsi en parlent les docteurs François Bourgognon, psychiatre et Lionel Coudron, médecin et professeur de yoga :
Le Dr Coudron explique que le fait de méditer décontracte d’abord les muscles. « Tout le corps se décrispe », affirme-t-il.
Cela permet également de modifier notre rapport à la douleur. En l’acceptant, on se libère des émotions négatives qui aggravent et entretiennent le mal.
« La méditation réduit la douleur en agissant aussi sur la détresse émotionnelle », confirme le Dr François Bourgognon, psychiatre. Il ajoute : « On apprend à élargir notre champ d’attention à tous les autres ressentis, pour accorder moins de place à la sensation douloureuse. »
Testée et approuvée en milieu médical, on l'enseigne à l'université !
Amélioration de la concentration, harmonisation de l’humeur…
Les milieux médicaux ne s’y sont pas trompés.
Technique laïque plébiscitée, la MBCT (thérapie cognitive basée sur la pleine conscience) est utilisée aux Etats-Unis dans plus de 200 hôpitaux pour contrer la rechute de personnes déprimées.
C'est ce type de techniques que nous développons dans nos studios-laboratoires..
À l’université de Strasbourg, le diplôme "Médecine, Méditation et Neurosciences" attire de plus en plus de vocations.
"Le corps a ses propres dynamiques du bien-être. La méditation l’aide à mettre en place ses antidotes. Plus on fait le silence intérieur, plus l’équilibrage se fait spontanément"
Toutefois, pour obtenir ces résultats, une pratique quotidienne est nécessaire.
"Dix minutes suffisent."... Encore faut-il disposer des bonnes techniques, des bons ancrages et des mélanges audio-vidéos aptes à vous plonger dans cet état réparateur.
Comment est réalisé
votre ensemble de 3 Coffrets
"INTERRUPTEUR KARMIQUE"
